Yoga ist eine viele Jahrhundertealte Anleitung für ein gesundes Leben. Es geht darum Köper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen, um den täglichen Herausforderungen des Lebens besser begegnen zu können. Durch achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen wird unsere Lebensenergie wieder in Fluss gebracht. Wir lernen bewusster mit uns selbst und unserer Mitwelt umzugehen. Unsere regelmäßige Yogapraxis läßt uns geistig klarer, körperlich geschmeidiger und innerlich ausgeglichener werden. In den Alltag integrierter Yoga wird somit zum Lebensstil.
Alle Yogakurse sind zerifiziert, d.h.viele gesetzliche Krankenkassen gewähren Zuschüsse bei regeläßiger Teilnahme.
In der Regel findet in den Schulferien kein Yogaunterricht statt.
In diesem Kurs lernen und praktizieren wir grundlegende Yogapositionen (Asanas) nach Swami Sivananda. Durch achtsames nach innen Lenken unserer Aufmerksamkeit nehmen wir unseren Körper wieder bewusster wahr, dehnen und kräftigen ihn in den Yogahaltungen. Wir verbinden uns bewusst mit dem Atem, unserer Lebensenergie, bevor wir in die Tiefenentspannung geführt werden.

Kosten:

10 x 90 Min:
129,- Euro

Termine:

25.10.2019 17:00 - 18:30
08.11.2019 17:00 - 18:30
15.11.2019 17:00 - 18:30
22.11.2019 17:00 - 18:30
29.11.2019 17:00 - 18:30
06.12.2019 17:00 - 18:30
20.12.2019 17:00 - 18:30
27.12.2019 17:00 - 18:30

Ort:

Soluna Praxis Bamberg

Hauptwachstraße 10

96047 Bamberg

Leitung

Angela Krenn

unverbindliche Anfrage